دکتر آنلاین

با پیشرفت روز به روز علم، رشته های مختلف دندانپزشکی هم دستخوش تغییرات و پیشرفت های چشمگیری شده اند. ارتودنسی دندان به برطرف کردن مشکلات و ناهنجاری های فک و دندان ها می پردازد. در سال های اخیر علاوه بر ارتودنسی دندن ثابت سنتی، انواع دیگری ارتودنسی نیز مورد استفاده قرار می گیرند و هر یک محبوبیت خاصی پیدا کرده اند؟ اما بهترین روش ارتودنسی چیست؟

انواع درمان ارتودنسی

درمان ارتودنسی در حالت کلی در دو نوع ثابت و متحرک وجود دارد. شما می توانید با توجه به اولویت های منحصر به فرد خود و تشخیص متخصص ارتودنسی تان، یکی از گزینه های درمانی را انتخاب کنید.

انواع مختلف ارتودنسی ثابت

بریس ثابت بهترین روش ارتودنسی برای حل هر نوع مشکل دندانی از خفیف تا شدید است. براکت های فلزی این درمان از فولاد ضد زنگ مرغوب ساخته شده اند و رایج ترین نوع براکت ها هستند.

ارتودنسی ثابت خودکار دیمون

در بین بریس های ثابت ارتودنسی، دیمون بهترین روش ارتودنسی است. براکت های ارتودنسی دیمون خود تنظیم بوده و می توانند فلزی یا سرامیکی باشند. این بریس ها از یک گیره مخصوص به جای کش ها استفاده می کنند تا سیم ارتودنسی را در جای خود محکم نگه دارند.

بریس های ثابت فلزی لینگوال

ارتودنسی پشت دندانی یا ارتودنسی لینگوال به جای سطح جلویی دندان، در پشت دندان ها قرار می گیرد. این باعث می شود که وقتی لبخند می زنید آنها برای دیگران نامرئی باشند. در واقع بریس لینگوال بهترین روش ارتودنسی برای کسانی است که در مورد زیباییشان نگرانی دارند.

بریس ثابت با براکت های سرامیکی و همرنگ دندان

اگر می خواهید که درمان ارتودنسی ثابت داشته باشید اما در عین حال بریس هایتان کمتر جلب توجه کنند، ما به شما ارتودنسی سرامیکی را پیشنهاد می دهیم. براکت های سرامیکی میزان نمایان بودن دستگاه ارتودنسی را کاهش می دهند. بریس های سرامیکی مانند بریس های ثابت فلزی عمل می کنند با این تفاوت که براکت های آنها شفاف یا همرنگ دندان هستند

انواع ارتودنسی متحرک

الاینرهای این ارتودنسی، شفاف و متحرک هستند. آنها بیشتر شبیه به محافظ های دهانی اند با این تفاوت که می توانند دندان ها را صاف و مرتب کنند. اگر نمی خواهید مردم متوجه درمان ارتودنسی شما شوند، بهترین گزینه اینویزیلاین یا ارتودنسی نامرئی متحرک است. این ردیف کننده ها از آکریلیک ساخته می شوند و از آنجایی که قابل جابجایی هستند، می توان آنها را موقع غذا خوردن و مسواک زدن از دهان خارج کرد.

منبع: bestdentists.ir

روکش دندان تاج سفید رنگی است که بر روی تاج دندان اصلی فرد چسبانده می شود و این روش کاربرد زیبایی و ترمیمی دارد. بعد از روکش کردن دندانها، یکی از مشکلاتی که ممکن است برای دندان و روکش دندان به وجود بیاید، افتادن روکش دندان است.

دلایل افتادن روکش دندان چیست؟

از مهم ترین دلایل افتادن روکش دندان شامل موارد زیر می شوند:

نصب نادرست روکش توسط دندانپزشک

اگر برای نصب روکش دندان به یک متخصص متبحر و با تجربه بالا مراجعه کنید، امکان اینکه دندانپزشک در نصب تاج دندان بی دقتی کند بسیار کم است. اینکار شما را مجبور به نصب روکش دندان جدید و پرداخت هزینه روکش دندان جدیدی می کند.

افتادن روکش دندان به دلیل پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان را می توان یکی از اصلی ترین و مهم ترین دلایل افتادن روکش نصب شده دندان دانست. اگر دندان به خوبی ترمیم و عصب کشی نشده باشد یا روکش به درستی بر روی دندان نصب نشده باشد، باکتری ها در ریز روکش رشد می کنند و باعث پوسیده شدن دندان و افتادن روکش دندان می شوند.

خوردن غذاهای چسبناک و شیرین

مصرف خوراکی ها و غذاهای چسبناک و شیرین، سبب کنده شدن روکش های دندانی می‌ شود. این مواد به دندان ها و روکش دندان می چسبند و باعث شل شدن روکش ها می‌ شوند.

عدم رعایت بهداشت دندان و دهان

رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، باعث تجمع پلاک های دندانی و باکتری می شود. این شرایط به مرور باعث ایجاد عفونت و پوسیدگی در دندان می شود و در نهایت، اتصال بین روکش و دندان از بین می رود و روکش از دندان جدا می شود.

دندان قروچه

دنددان قروچه باعث سابیده شدن دندان و همینطور روکش قرار گرفته بر روی دندان می شود و در نتیجه آن روکش دندان می افتد.

عدم وجود تاج دندان کافی برار قرار گرفتن روکش بر روی آن

اگر میزان استانداردی از تاج دندان بعد از ترمیم باقی نمانده باشد، روکش به خوبی بر روی دندان قرار نمی گیرد و بعد از مدت کوتاهی می افتد.

اگر روکش دندان افتاد باید چکار کنیم؟

ممکن است روکش دندان به دلایل مختلفی از دندان جدا شود. در این شرایط باید تا زمان نصب مجدد روکش، اقدامات زیر را انجام داد:

• بررسی روکش دندان افتاده
• تمیز کردن روکش جدا شده دندان
• استفاده از چسب روکش دندان موقت
• خودداری از مصرف برخی از غذاها (غذاهای خیلی گرم و سرد، سفت و اسیدی)
• مراجعه به دندانپزشک برای نصب مجدد

منبع: implantdr.ir

آیا کسی که در استان البزر زندگی می کند و دندان هایش نامنظم است باید برای انجام درمان ارتودنسی دندان های خود و ویزیت و چکاپ های ماهانه هر دفعه به شهر تهران بیاید؟ در پاسخ به این سوال باید گفت خیر؛ در شهر کرج نیز متخصصان خیلی خوبی فعالیت می کنند و بیمار می تواند به یک متخصص ارتودنسی در کرج مراجعه کند.

در ادامه به معرفی 3 تا از بهترین متخصص های ارتودنسی فعال در کرج می پردازیم.

ارتودنسی چیست و به چه کسی ارتودنتیست می گویند؟

ارتودنسی یکی از شاخه های دهگانه دندانپزشکی است و متخصص ارتودنسی دکتری است که آموزش های زیادی درباره تشخیص، پیشگیری و درمان ناهنجاری های فکی دیده است. متخصصین ارتودنسی می توانند مشکلات دندانی تمام گروه های سنی از کودکان تا نوجوانان و بزرگسالان را برطرف کنند.

بیشتر بخوانید: ارتودنسی بزرگسالان

دکتر هادی درویش پور

اگر بخواهیم بهترین متخصص ارتودنسی در کرج را در بین تمامی ارتودنتیست های فعال نام ببریم، انتخاب ما دکتر هادی درویش پور است. دکتر درویش پور دارای درجه دکترای تخصصی ارتودنسی دندان و ناهنجاری های فکی و صورت هستند. او بیشتر از 20 سال سابقه درمان ارتودنسی دندان دارد و مطب های فوق تخصصی خود را مجهز به مدرن ترین تجهیزات ارتودنسی کرده است.

همچنین او علاوه بر سطح علمی بالایی که دارد، بسیار خوش برخورد و با اخلاق است. به همین دلیل توانسته است رضایتمندی مراجعان خود را فراهم کند. دکتر درویش پور یک مطب در کرج و سه مطب در مناطق مختلف تهران دارد.

دکتر امیر کامیار خضری

دکتر خضری یکی از برجسته ترین متخصصان جوان ارتودنسی است. او مدرک فارغ التحصیلی خود را در سال 1379 از دانشکده پزشکی قزوین گرفته است و در همان سال در آزمون ورودی تخصصی ارتودنسی رتبه اول را کسب کرده است.

وی پس از طی دوره تخصصی ارتودنسی در سال 1383 از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فارغ التحصیل شده اند. ایشان دارای دو کلینیک تخصصی در تهران و کرج هستند. او در خیابان طالقانی کرج کلینیک تخصصی « دُر» را تاسسیس کرده است و در آن از بروزترین تجهیزات ارتودنسی استفاده می کند.

دکتر سیامک همت پور

دکتر همت پور یک ارتودنتیست با تجربه است و در درمان ناهنجاری های دندانی و فکی مهارت خوبی دارد. او تمرکز خود را نه تنها بر روی برطرف کردن ناهماهنگی های شدید دندانی گذاشته است، بلکه بر زیبایی لبخند و تناسب چهره مراجعان نیز توجه خاصی دارد.

اگر به دنبال یک متخصص ارتودنسی در کرج هستید، ما به شما دکتر سیامک همت پور را معرفی می کنیم. او یک ارتودنتیست ماهر در درمان دندان های کج و ناهماهنگی های آرواره است.

منبع: bestdentists.ir

بلیچینگ دندان یکی از روش های تاثیرگذار و به نسبت ارزان برای سفید کردن دندان و اصلاح طرح لبخند است. در این روش درمانی، دندان های زرد و بد رنگ سفید می شوند. این تغییر رنگ در دندان ها به دلایل مختلفی مانند ژنتیک و خوردن مواد غذایی رنگی اتفاق می افتد. در بلیچینگ دندان از ماده سفید کننده ای به نام هیدروژن پراکسید استفاده می شود.

هزینه بلیچینگ دندان تحت تاثیر چه عواملی قرار دارد؟

هزینه بلیچینگ دندان به عوامل مختلفی بستگی دارد که شامل موارد زیر می شوند:

• نوع مواد به کار گرفته شده در انجام بلیچینگ
• نوع درمان بلیچینگ از نظر خانگی یا در مطب بودن. همانطور که می دانیم بلیچینگ به دو صورت خانگی و در مطب انجام می شود.
• تعداد جلسات مورد نیاز برای بلیچینگ که هنگام معاینه اولیه توسط پزشک تعیین می‌ شود.
• پزشکی که برای این کار انتخاب می‌ کنید هم می تواند در هزینه بلیچینگ دندان تأثیرگذار باشد.

انواع روش های بلیچینگ دندان

بلیچینگ دندان به دو صورت انجام می شود؛ یکی از آنها آفیس بلیچینگ و دیگری بلیچینگ در خانه.

آفیس بلیچینگ

سفید کردن دندان ها در مطب دندانپزشک با تجهیزات تخصصی انجام می‌ گیرد و روشی ایمن می باشد. تفاوتی که این روش با روش هوم بلیچینگ دارد، بالا بودن غلظت مواد سفیدکننده و نوع تجهیزات به کار رفته در آن است. در روش آفیس بلیچینگ، حداکثر تا 2 جلسه دندان هایتان کاملاً سفید می‌ شود. در بلیچینگ دندان در مطب، هیدروژن پراکسید با غلظت بالا چندبار به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی دندانها می ماند. هزینه بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشکی در سال 1402 حدود 3.5 میلیون تومان است.

هوم بلیچینگ دندان

برای انجام بلیچینگ دندان در خانه ابتدا باید به مطب دندانپزشک مراجعه کرد تا از فک بالا و پایین شما قالبگیری کند. بعد از آماده شدن آنها، قالب ها به همراه ماده بلیچینگ به بیمار تحویل داده می شود و بیمار حداقل 2 هفته از آنها استفاده می کند. لازم به ذکر است ماده ای که در آفیس بلیچینگ استفاده می شود از هیدروژن پراکسید استفاده شده در روش خانگی قوی تر است زیرا باید در مدت زمان بسیار محدودتری (حدود 1 ساعت) تاثیرگذاری خود را نشان دهد. هزینه هوم بلیچینگ یا همان بلیچینگ در خانه در سال 1402 در حدود 3 میلیون تومان است.

کدام روش به صرفه تر است؟

آفیس بلیچینگ به طبع گران تر بوده اما نسبت به هوم بلیچینگ مؤثرتر است. همچنین مقدار ماده پراکسید در هوم بلیچینگ بسیار کمتر است و از این جهت این روش را ایمن تر کرده است و فرد نگرانی ای درباره آسیب به مینای دندان نخواهد داشت.

منبع: implantdr.ir

به دلیل افزایش روز افزون چاقی و اضافه وزن، لاغری و تناسب اندام امروزه بسیار رواج پیدا کرده است. به همین دلیل انواع رژیم لاغری به این منظور به وجود آمده است. برخی رژیم ها صرفا رعایت یک سری نکات تغذیه ای و همینطور محدود کردن برخی مواد غذایی را در اصول خود جای داده اند. برخی رژیم های دیگر مانند رژیم لاغری با آب و رژیم تخم مرغ، یک رژیم تک بعدی هستند. درست است که این رژیم های تک بعدی باعث کاهش وزن سریع می شوند، اما در این نوع رژیم‌ ها معمولا بدن با کمبود مواد مغذی و ویتامین ها مواجه می شود و بعد از پایان رژیم، دچار اضافه وزن خواهد شد.

آب درمانی لاغری یا رژیم لاغری با آب چیست؟

آب درمانی لاغری یا رژیم لاغری با آب، یکی از رژیم ‌های محبوب است که انواع گوناگونی دارد. در طول این رژیم به غیر از آب هیچ چیز دیگری مصرف نمی ‌کنید. در حقیقت باید گفت رژیم لاغری با آب یا آب درمانی لاغری، نوعی روزه گرفتن است. اگر دچار بیماری نیستید، چند روز روزه گرفتن مشکلی ندارد و موثر خواهد بود. گرچه کاهش وزن فقط با نوشیدن آب روش خوبی نیست.

آیا رژیم لاغری با آب برای کاهش وزن مناسب است؟

کالری آب صفر است و زمانی که تنها ماده غذایی که شما مصرف می کنید آب باشد، بدن کالری دیگری دریافت نمی کند و این باعث می شود که کاهش وزن سریعی را تجربه کنید. اما باید این را دانست که بیشتر وزنی که در نتیجه این رژیم از دست می دهید، آب بدنتان است. به دلیل صفر بودن کالری آب، در رژیم فستینگ که در ساعات مشخصی از شبانه روز نمی توان چیزی خورد، هم می توان آب مصرف کرد.

با گرفتن رژیم آب، عضلات شما در تطبیق با کسانی که روزانه حدود ۸۰۰ کالری کمتر مصرف دارند، بیشتر از دست خواهد رفت. به این معنا که پس از قطع رژیم آب و برای ثابت نگه داشتن وزن، باید خیلی کمتر‌ غذا مصرف کنید؛ زیرا هم زمان با از دست دادن بافت عضلانی، سرعت متابولیسم بدن کاهش می ‌یابد و با سرعت خیلی کمتری کاهش وزن خواهید داشت.

مضرات رژیم لاغری با آب

• کاهش وزن نسبتا خطرناک و عضله سوزی
• کالری دریافتی بسیار کم و طبیعتا انرژی کمتر
• نازک شدن تار موها و ریزش شدید مو
• کم آبی بدن به علت دریافت نکردن آب از مواد غذایی
• خستگی و ضعف عمومی بدن
• ایجاد ولع و پرخوری بعد از اتمام رژیم
• برهم خوردن تعادل انسولین و تیروئید بدن

منبع: dietplanner.ir

با افزایش سن و ایجاد اولین نشانه‌ های پیری، اشخاص تصمیم به استفاده از شیوه ‌هایی برای حفظ شادابی و جوانی پوست خود می گیرند. امروزه شیوه های مختلفی برای جوانسازی و تاخیر در پیری ایجاد شده است و با آنها می توان جلوی از بین رفتن کلاژن و هیالورونیک اسید پوست را گرفت. یکی از بهترین روش ها برای جوانسازی پوست صورت، تزریق ژل پروفایلو است.

پروفایلو چیست؟

همانطور که در بالاتر گفتیم این روش یکی از راه های نوین برای جوان سازی پوست است که ترکیب پایه آن ژل هیالورونیک اسید است. این ژل به خوبی با بافت‌ های پوستی و چربی ادغام شده و آسیب‌ ها یا مشکلات به وجود آمده در نواحی گوناگون پوست را از بین می ‌برد.

نواحی مناسب تزریق ژل پروفایلو

تزریق ژل پروفایلو در 5 ناحیه زیبایی زیستی صورت انجام می شود که در ادامه آن نواحی را معرفی می کنیم:

گونه: بخش بالایی گونه (دو سانتیمتری گوشه بیرونی چشم)

بیشتر بخوانید: فیلر گونه

پایه بینی: اگر خطی فرضی از وسط مردمک چشم به سمت پایین در نظر بگیرید و خطی نیز در راستای لاله گوش به طور افقی به سوی پره‌ های بینی رسم کنیم، محل تلاقی این  دو خط ناحیه پایه بینی خواهد بود.

تراگوس: این ناحیه مقداری جلوتر از بخش پایینی لاله گوش می باشد.

چانه: اگر از میان چانه خطی عمودی به صورت فرضی بکشیم و از یک سوم بالایی همان خط، خط فرضی افقی رسم کنیم، می بایست از محل تلاقی دو خط 1.5 سانتیمتر به سوی گوشه لب حرکت کرده تا نقطه چانه به دست آید.

ماندیبولار: اگر از جانب گوش خود به سوی پایین حرکت کرده و فک پایینی خود را لمس کنید، زاویه‌ ای را بدست خواهید آورد که به آن ماندیبولار می گویند که یکی از نقاط زیبایی زیستی در تزریق ژل محسوب می‌ شود.

بیشتر بخوانید: فیلر چانه

مراقبت های بعد از تزریق پروفایلو

• بعد تزریق از فشار دادن، لمس کردن و ماساژ دادن محل موردنظر خودداری کنید.
• در صورت امکان تا چند روز بعد از تزریق بر روی صورت نخوابید.
• تا یک هفته پس از تزریق از مصرف دخانیات و الکل بپرهیزید.
• تا سه روز بعد از تزریق از مصرف دارو های رقیق‌ کننده خون مانند آسپرین اجتناب کنید.
• برای رفع عوارض تزریق از کمپرس یخ بر روی محل‌ های مورد نظر استفاده کنید.
• حتی‌ الامکان در معرض نور خورشید قرار نگیرید و اگر مجبور به ترک خانه هستید، از کرم های ضد آفتاب بدون رنگ و بو با حداقل 30% spf استفاده کنید.

منبع: zibaieclinic.ir

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی ها و عدم تحرک، اضافه وزن به یکی از اصلی ترین مشکلات افراد تبدیل شده است. از این رو روش های بسیاری برای رسیدن به تناسب اندام ابداع شده اند که هر کدام مزایا و معایبی دارند. تزریق بوتاکس معده یکی از نوین ترین روش های لاغری (مقاله بهترین روش لاغری را از دست ندهید) است که به افراد دارای اضافه وزن پیشنهاد می شود.

بوتاکس معده چیست؟

یکی از روش های سریع کاهش وزن، بوتاکس معده است که به روش آندوسکوپی انجام می شود. این روش نیازی به بستری شدن در بیمارستان ندارد و به صورت سرپایی انجام می شود.

مراحل انجام عمل بوتاکس معده به چه ترتیبی است؟

• در ابتدا بیمار توسط متخصص بیهوشی، بیهوش می شود.
• سپس دستگاه آندوسکوپ که در انتهای آن سوزن تزریق قرار دارد، از طریق مجاری دهان وارد مری و سپس معده بیمار می شود.
• با رسیدن لوله به محل موردنظر، پزشک به آرامی بوتاکس را تزریق و در حقیقت وارد معده می کند.
• در آخر نیز دستگاه آندوسکوپ از بدن بیمار خارج می شود.

این عمل طی 20 الی 30 دقیقه انجام می شود. بعد از آن فرد می تواند به خانه برگردد و به فعالیت های روزمره خود بپردازد. البته مرخص شدن بیمار مستلزم این است که فرد به طور کامل هوشیاری خود را به دست آورده باشد.

با تزریق بوتاکس داخل معده، اعصاب و همچنین عضلات معده به مدت 4 تا 6 ماه فلج می شوند و غذا به مدت زمان بیشتری در معده می ماند و بیشتر طول می کشد تا هضم شود. در نتیجه اشتهای فرد کاهش پیدا می کند و فرد مدت زمان بیشتری احساس سیری می کند.

بیشتر بخوانید: عمل پلیسه معده چگونه است؟

مزایای تزریق بوتاکس معده

روش لاغری تزریق بوتاکس به معده دارای مزایایی به شرح زیر می باشد:

• یک روش غیر تهاجمی برای کاهش وزن است.
• دوره نقاهت ندارد.
• محدودیت سنی ندارد.
• حین انجام آن خبری از درد و خونریزی نیست.
• برای انجام آن به برش های عمیق نیازی نیست.
• نسبت به روش های جراحی لاغری به بافت معده آسیب کمتری وارد می کند.

میزان کاهش وزن بعد از تزریق بوتاکس

افرادی که از این روش لاغری استفاده می کنند، می توانند انتظار داشته باشند که بین 5 تا 10 درصد از کل اضافه وزنشان کاهش پیدا کند. چنانچه همه چیز به خوبی پیش رود، می توان تا 15 درصد نیز کاهش وزن را تجربه کرد.

اثربخشی بوتاکس چگونه است؟

معمولاً یک هفته الی 10 روز بعد از تزریق بوتاکس معده فرد متوجه می شود که احساس گرسنگی کمتری دارد و تمایل به خوردن غذا در او کاهش یافته است.

منبع: weightlossurgery.ir

کاشت ابرو یکی از روش های زیبایی و رایج می باشد که برای افرادی که ابروهای نازک و کم پشت دارند انجام می شود زیرا؛  داشتن ابروهای پرپشت و زیبا نتایج مطلوبی بر جوانی و شادابی چهره خواهد داشت. البته برخی از خانم ها از فرایند تاتو برای پرپشت نمایان کردن ابروهای خود از تاتو  استفاده می کنند اما این عمل روشی آرایشی است و باعث آسیب پوست و از بین رفتن فولیکول های ابرو می شود و هر چند وقت یکبار نیاز به ترمیم دارد و نمی تواند نتایج طبیعی برای افراد به همراه داشته باشد.

برای کاشت ابرو متخصصان از موهای پشت گوش و یا سر برای پرپشت کردن ابرو ها استفاده می کنند و مدل ابرو بر اساس فرم چهره و سلیقه فرد انتخاب می شود .

 مراحل کاشت ابرو طبیعی

• انتخاب کلینیک معتبر و تخصصی، گفت و گو با پزشک در مورد انجام این فرایند زیبایی هزینه ها و مراقبت های پس از کاشت
• طراحی ابرو
• شناخت و بی حسی بانک مو
• استخراج فولیکول ها توسط ابزارهای مخصوص
• آزمایش فولیکول های برداشته شده
• بی حسی ابروها
• قراردادن فولیکول ها در ناحیه ابرو

 مزایای کاشت ابرو طبیعی

• نتایج طبیعی و مانگاری کاشت ابرو به صورت دائمی
• فرم دهی به ابروهای بدون حالت
• پرپشتی و ضخامت ابرو ها
• انتخاب مدل ابرو بر حسب سلیقه و چهره فرد
• قابل رشد بودن موها
• متراکم شدن ابروها
• ایجاد تقارن

بهترین کاندیدای کاشت ابرو طبیعی

همه افرادی که به دلایل مختلف از قبیل ژنتیک، برداشتن غیر اصولی ابروها، سوختگی یا جراحت، بیماری ها، افزایش سن و…دچار ریزش ابرو شده اند و ابروهای کم پشت و نازک دارند، می ‌توانند از این فرآیند زیبایی بهره مند شوند البته، این افراد باید از نظر بدنی شرایط مساعدی داشته باشند. همچین افرادی که ابروهایی نامتقارن یا کم حالت دارند نیز کاندیدای مناسبی برای کاشت ابرو هستند.

خطرات احتمالی کاشت ابرو

مطمئنا میزان عوارض کاشت ابرو نسبت به روش های آرایشی مانند انواع روش های تاتو بسیار کمتر است. اگر این فرآیند زیبایی توسط بهترین متخصصین انجام شود شما فقط عوارض جانبی آن را که شامل مقداری سوزش، تورم، التهاب و کبودی می باشد تجربه خواهید کرد.

از خطرات کاشت می توان موارد زیر را نام برد: نامتقارن شدن ابروها، نفاوت رنگی موها، عفونت در نواحی کاشت و رشد نکردن کامل موها.

بیشتر بخوانید: کاشت ابرو با روش fut

مهم ترین مراقبت های پس از کاشت ابرو چیست؟

طی دوره نقاهت کاشت ابرو نیاز به رعایت نکاتی به عنوان مراقبت از ابروی کاشته شده می باشد که این موارد به شرح زیر می ‌باشند:

• پانسمان قرار گرفته بر روی نواحی به مدت دو روز باید باقی بماند و نیاز به تعویض و تمیز نگه داشتن آن می ‌باشد.
• به لخته ‌های خونی و یا پوسته‌ ها پس از جراحی دست نزنید تا خود به خود بهبود یابد.
• پس از دو روز می‌ توانید حمام کنید.

منبع: zibaieclinic.ir

رژیم ککم چربی یک رژیم غذایی است که مصرف چربی فارغ از نوع آن شامل چربی های اشباع شده، چربی ترانس، چربی اشباع نشده را به صورت قابل نوجهی کاهش می دهد. افرادی که قصد دارند از این رژیم غذایی پیروی کنند، احتمالا در پی کاهش وزن، تثبیت وزن (رژیم تثبیت وزن) و یا نتایج دیگری در سلامت خود هستند.

در رژیم کم چربی چه مواد غذایی می توان مصرف کرد؟

اکثر رژیم های غذایی محبوب و معروف، رژیم های کم چرب هستند و این کاهش چربی را با روش های مختلفی انجام می دهند. برای مثال در بعضی رژیم ها از نوشیدنی های جایگزین، وعده های غذایی بدون چربی یا غذاهای نیمه آماده کم چرب استفاده می شود. مواد غذایی مناسب در رژیم کم چربی شامل موارد زیر می شوند:

میوه و سبزیجات

اکثر میوه و سبزجیات به غیر از آووکادو و زیتون، کم چرب هستند و برای دریافت انواع مواد مغذی سالم در رژیم کم چربی بهتر است که انواع میوه ها و سبزیجات را در رژیم لاغری خود جای داد.

• سیب
• انواع پرتقال
• خربزه
• انواع توت
• هویج
• سبزیجات
• انواع سیب زمینی
• مارچوبه
• کدو

لبنیات کم چرب یا بدون چربی

اکثر تولیدات لبنی کم چرب، دارای چربی کمتر هستند و گاها بعضی از اقلام کم چرب، تامین کننده کلسیم و پروتئین می باشند.

• ماست کم چرب
• پنیر کم چرب
• خامه ترش کم چرب
• شیر بدون چربی

پروتئین های بدون چربی

بسیاری از منابع پروتئینی حاوی چربی کمی هستند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

• مرغ فاقد پوست
• ماهی سفید (کاد، هالیبوت)
• تکه های فاقد چربی گوشت گاو (استیک، فیله مینیون)
• سفیده تخم مرغ
• فیله گوشت خوک
• گوشت چرخ کرده بسیار کم چرب

مواد غذایی ممنوعه در رژیم کم چربی

در رژیم غذایی کم چربی، چربی شما به 30% یا کمتر از مجموع کالری دریافتی روزانه شما کاهش پیدا می کند. مواد غذایی که در ادامه معرفی می کنیم، شدیدا ممنوع نیستند اما بهتر است مصرف آنها را بسیار محدود کنیم تا باقی مانده کالری مصرفی خود را از مواد غذایی دیگری تامین کنیم.

محصولات لبنی پرچرب

• این محصولات معمولا از چربی بالایی برخوردار هستند.
• پنیر پرچرب
• شیر پرچرب
• ماست پرچرب
• خامه
• خامه ترش پرچرب

آجیل و دانه ها

در اکثر آجیل ها و دانه ها چربی خوبی موجود است اما به صورت کلی از مصرف آن ها خودداری می شود، زیرا از چربی نسبتا بالایی برخوردار هستند. با این حال هنگام رعایت یک برنامه غذایی کم چربی، باید واحد کوچکی از این نوع غذاها را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا بدنتان از تمام اسیدهای چرب ضروری آن ها بهره ببرد.

• بادام ها
• دانه آفتابگردان
• گردو
• دانه چیا
• دانه کتان

منبع: dietplanner.ir

با رواج زندگی ماشینی و افزایش چاقی در افراد مختلف، روش های مختلفی برای لاغری و کاهش وزن به وجود آمده است. اما بهترین روش لاغری چیست؟ قطعا نمی توان روشی را به عنوان بهترین معرفی کرد. زیرا برای هر فرد به نسبت شرایط بدنی، وزن، شاخص توده بدنی و ... روشی به عنوان بهترین شناخته می شود. عمل لاغری امروزه به عنوان آخرین روش کاهش وزن تبدیل شده و افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند و با استفاده از روش های دیگر نتوانسته اند به لاغری برسند از این روش کمک می گیرند.  

عمل لاغری چیست؟

جراحی لاغری عبارت است از مجموعه روش هایی که با دستکاری در سیستم گوارشی، روده و معده باعث کم شدن اشتهای فرد، دریافت کالری کمتر و در نهایت درمان چاقی مفرط می شود. عمل های مختلفی تحت عنوان عمل لاغری به کار می روند که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم.

جراحی اسلیو معده

رایج ترین و جدیدترین جراحی لاغری، عمل اسلیو است که جراح لاغری طی آن حدود 80% از حجم معده بیمار را برش می دهد و بخش کوچکی را شبیه به موز است را باقی می گذارد. در نتیجه این عمل و کوچک شدن حجم معده، معده فرد زودتر پر می شود و در نتیجه فرد زود سیر می شود. به دلیل کاهش کالری دریافتی طی عمل اسلیو معده، کاهش وزن اتفاق می افتد.

عمل بای پس معده

بای پس معده نوع دیگری از جراحی لاغری است که حدود 20 سال است که توسط جراحان انجام می شود. این عمل به دو روش انجام می شود. در روش اول قسمت فوقانی معده بریده و به مری متصل می شود. علاوه بر این، بخش ابتدایی روده کوچک هم بریده و به معده متصل می شود. در روش دوم جراحی بای پس معده هم بخش بزرگی از معده یعنی حدود 80 درصد و بخش بزرگی از روده کوچک بریده می شوند. این روش برای افرادی به کار می رود که دارای شاخص توده بدنی بالاتر از 50 می باشند.

عمل لاغری پیکرتراشی

لیپوماتیک یا پیکر تراشی یکی از روش های کاهش وزن است که چربی های بدن را به صورت موضعی خارج می کند. این روش بیشتر برای افرادی مناسب است که در قسمت های خاصی از بدن خود مانند شکم، پهلو، بازو، ران و ... چربی اضافه دارند.

عمل پلیکاسیون معده

در طی عمل پلیسه معده پزشک حدود 50 درصد از معده را به شکل پلیسه روی هم قرار داده و می دوزد. با این جراحی نیز حجم معده کم شده و فرد دیگر قادر به خوردن غذای زیاد نیست.

منبع: weightlossurgery.ir