دکتر آنلاین

امروزه سبک زندگی مدرن، انسان را بیش از پیش به سمت بی تحرکی سوق می دهد. بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی به اندازه کافی، باعث چاقی و اضافه وزن شده است و به طبع بیماری های جسمی و روحی را به دنبال دارد. می توان با پیروی از بهترین روش لاغری (یک رژیم لاغری مناسب و ورزش مداوم)، باعث حذف چربی های اضافه بدن شد.

افرادی که با رژیم و ورزش نتوانند به تناسب اندام خود برسند، راه چاره دیگری به جز عمل لاغری نخواهند داشت که این عمل باید زیر نظر یک جراح لاغری متبحر و متخصص انجام شود.

ویژگی های بهترین کلینیک لاغری در تهران

از آنجایی که چاقی کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، اگر پروسه لاغری به شکل اصولی پیش نرود، ممکن است برای سلامت فرد خطرآفرین باشد. مولفه های زیادی برای انتخاب یک کلینیک تخصصی لاغری وجود دارد و ما سعی کردیم مهم ترین آن ها را در این مقاله بنویسیم:

وجود متخصص زیبایی و تجهیزات مربوطه

یکی دیگر از راه های رسیدن به تناسب اندام، انجام جراحی های زیبایی اندام است. در اثر لاغر شدن، تغییراتی در ظاهر و اندام فرد به وجود می آید که با کمک پزشک زیبایی و استفاده از امکاناتی مانند دستگاه های سرما درمانی، ماساژ، ویبره و آر اف می توان آنها را رفع کرد. با انتخاب بهترین کلینیک لاغری در تهران با داشتن چنین تجهیزاتی، می توان از اثرات بعد از لاغری خلاص شد و دیگر دغدغه زیبایی اندام را هم نداشت.

مجهز بودن به دستگاه های پیشرفته لاغری موضعی

خوشبختانه امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی، جراحی تنها راه رسیدن به لاغری سریع نیست و تجهیزات پیشرفته ای نیز برای لاغری موضعی وجود دارد. از آنجایی که وجود چنین تجهیزاتی در یک کلینیک، به معنای تخصصی و پیشرفته بودن آن است، بهتر است کلینیکی که انتخاب می کنید از این ویژگی برخوردار باشد.

وجود متخصصین تغذیه و رژیم درمانی

برای لاغری با ورزش، جراحی و دستگاه های لاغری موضعی، به یک برنامه غذایی متناسب با شرایط جسمی خود نیاز خواهید داشت. وجود یک متخصص تغذیه، این امکان را به شما می دهد تا هرچه زودتر با کمک توصیه ها و رژیم غذایی کارآمد و بهترین رژیم لاغری، به تناسب اندام برسید. کلینیکی که دارای متخصص تغذیه باشد، می تواند بهترین کلینیک لاغری در تهران باشد.

داشتن پزشک متخصص جراحی پلاستیک

گاها پس از انجام جراحی های لاغری برای زیباتر کردن ظاهر و اندام بیمار، باید جراحی پلاستیک انجام داد. اگر کلینیکی که در نظر دارید ازین ویژگی برخوردار است می توان گفت که جزء بهترین کلینیک لاغری در تهران است.

منبع: weightlossurgery.ir

در جوامع امروزی به دلیل تغییر سبک زندگی افراد، چاقی و اضافه وزن به معضل بزرگی تبدیل شده است که تمامی جوامع و کشورها را درگیر خود کرده است. از این رو همواره افراد به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند و به دنبال رسیدن به این هدف با روش های مختلفی هستند؛ از انواع رژیم و ورزش گرفته تا عمل های جراحی. بهترین روش لاغری برای هر فرد با توجه به شرایط، از جمله سن و مقدار اضافه وزن می تواند متفاوت باشد.

معرفی بهترین روش های لاغری

برای لاغری و تناسب اندام راه ها و روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به بررسی این روش ها می پردازیم:

کاهش وزن از طریق انواع رژیم های لاغری

رعایت رژیم لاغری یکی از روش هایی است که در لیست بهترین روش لاغری به چشم می خورد. بر اساس نظر متخصصان، 70 درصد از روند کاهش وزن با تغذیه مناسب رابطه مستقیم دارد، یعنی یک رژیم غذایی اصولی کمک بزرگی به پروسه لاغر شدن می کند. برخی از محبوب ترین رژیم ها به شرح زیر می باشند:

رژیم کتوژنیک: یکی از رژیم های لاغری که شاید نام آن را حتی به عنوان بهترین رژیم لاغری شنیده باشید، رژیم کتوژنیک است. این رژیم بر پایه کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی دریافتی بدن استوار است. به این صورت که با محدود کردن کربوهیدرات، باعث می شود بدن برای تامین انرژی و سوخت و ساز خود از چربی ها استفاده کرده و چربی سوزی کند.

رژیم فستینگ: فستینگ نوعی از رژیم است که قوانینش شبیه به روزه داری است. در رژیم فستینگ فرد در ساعات خاصی مجاز به خوردن غذا می باشد و در ساعات بعدی نباید چیزی به جز آب و نوشیدنی های کم کالری میل کند.

ورزش و تحرکات بدنی

یکی از دیگر روش هایی که به عنوان بهترین روش لاغری هم حساب می شود، ورزش کردن است. فعالیت های بدنی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی شده و در صورتی که به طور منظم و پیوسته انجام شود، باعث لاغری و کاهش وزن هم می شود.

فرد چاق می تواند با استفاده از بهترین اپلیکیشن های لاغری، هم برنامه غذایی و هم حرکات ورزشی مناسب خود را دریافت کند تا به هدف خود برسد.

جراحی لاغری

در صورتی که شاخص توده بدنی فرد بالاتر از 30 باشد و با روش های بالاتر نتواند وزن خود را کاهش بدهد، می توان از جدیدترین روش جراحی لاغری مانند اسلیو معده به کاهش وزن مورد نظر دست پیدا کرد.

بهترین روش لاغری از لحاظ علمی

از دید متخصصان بهترین راه برای لاغری و کاهش وزن، داشتن یک رژیم لاغری مناسب و ورزش در کنار یکدیگر است.

منبع: weightlossurgery.ir

مزوتراپی تکنیکی است که شامل تزریق ویتامین، آنزیم، هورمون و عصاره گیاهان است و برای جوان سازی، سفت کردن شل شدگی های پوست و از بین بردن چربی بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

کاربرد مزوتراپی چیست؟

امروزه مزوتراپی برای دست یابی به اهداف زیر استفاده می شود:

• از بین بردن چربی از بخش های مختلف بدن مانند شکم، ران ها، باسن، پهلوها، پاها، بازوان و همچنین مزوتراپی صورت
• کاهش سلولیت
• محو کردن چروک ها و خطوط پیری
• سفت کردن پوست های افتاده و شل شده
• پیکرتراشی
• روشن کننده تیرگی پوست
• درمان آلوپسی یا طاسی منطقه ای سر (مزوتراپی مو)

آیا واقعا مزوتراپی برای لاغری موثر است؟

برای لاعری و تناسب اندام راه ها و روش های مختلفی وجود دارد. توصیه ما به شما این است که برای کاهش وزن اصولی و صحیح به پزشکان تغذیه مراجعه کنید تا با رعایت بهترین روش لاغری بتوانید به تناسب اندام برسید.

این روش تقریبا برای تمام قسمت های بدن که چربی ذخیره کرده اند، قابل انجام است اما اکثرا برای بخش هایی مانند شکم، باسن، بازوها و پاها کاربرد دارد. پس از تزریق، مواد مزوتراپی، سلول های چربی را هدف قرار می دهد. در نتیجه این چربی ها شروع به آب شدن کرده و در اکثر مواقع برای همیشه از بین می روند.

افرادی که از این روش برای از بین بردن سلول های چربی خود استفاده کرده اند، نتایج مطلوبی می گیرند. روش مزوتراپی بیشتر برای افرادی مناسب است که به دنبال لاغری کم و موضعی هستند. لذا افرادی که دچار چاقی مفرط و بیماری های مرتبط با چاقی هستند بهتر است از روش های موثرتری مانند اسلیو معده یا دیگر روش های جراحی لاغری که توسط جراح لاغری انجام می شوند، کمک بگیرند.

مزایای این روش چیست؟

در واقع مزوتراپی روشی نوین است که مزایای بسیاری دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

• از آنجایی که مزوتراپی با تزریق انجام می شود، بر خلاف جراحی های پیکر تراشی نیاز به بانداژ یا پوشیدن گن وجود نخواهد داشت.
• دوران نقاهت بسیار کوتاه و یا عدم وجود دوره نقاهت.
• می توان به محض اتمام مزوتراپی (برای اکثر نقاط بدن)، به محل کار یا روال عادی زندگی برگشت.
• کمک به آب شدن چربی ها
• بهبود جریان خون موضعی
• جوانسازی پوست
• از بین بردن چربی شکم، پشت کمر و پهلو

آیا مزوتراپی خطرناک است؟

مزوتراپی روشی ایمن، بی خطر و موثر است. علت آن است که هیچ جراحی، برش یا بخیه ای نیاز ندارد و مواد آن از طریق تزریقی ساده وارد بدنتان می شود. این روش درمانی هم برای آقایان و هم بانوان مناسب است.

منبع: www.weightlossurgery.ir

سازمان پیشگیری و کنترل بیماری های آمریکا چندی پیش اعلام کرد که بیش از یک سوم بزرگسالان این کشور به چاقی مبتلا هستند و در سراسر دنیا نیز با چنین معضلی مواجه هستیم. با افزایش آمار چاقی مفرط در دنیا طبیعتا نیاز به روش های لاغری مانند جراحی لاغری نیز افزایش می یابد.

همواره می دانیم که بهترین روش لاغری، داشتن یک رژیم لاغری اصولی در کنار ورزش است. با این 2 کار می توان کم خطرترین راه برای کاهش وزن را تجربه کرد. اما ممکن است گاهی اوقات حتی با استفاده از بهترین اپلیکیشن های لاغری هم به وزن ایده آل خود نرسید. در این شرایط افراد به سراغ انواع جراحی های لاغری می روند.

انواع جراحی لاغری

جراحی لاغری یک روش جراحی برای کاهش وزن است که با تغییر نحوه گوارش غذاها به کاهش کالری دریافتی کمک می کند. در ادامه به معرفی 3 جراحی لاغری که امروزه رایج هستند می پردازیم:

• اسلیو معده
• بای پس معده
• حلقه معده

بر خلاف شایعات رایج درباره جراحی لاغری، این جراحی امروزه بسیار ایمن و کم خطر است و بر خلاف گذشته که به دلیل استفاده از روش های باز و تهاجمی بسیار چالش برانگیز تر بود، به روش لاپاراسکوپی که جدیدترین روش جراحی لاغری است، انجام می شوند.

در این نوع جراحی کم تهاجمی، چندین برش کوچک روی شکم زده می شود و دستگاه لاپاراسکوپ و سایر ابزارهای جراحی از طریق آنها وارد بدن شده و جراحی انجام می شود. دوران نقاهت پس از جراحی لاپاراسکوپی بسیار کوتاه تر و کم دردسر تر از جراحی باز است. در ادامه به توضیح برخی از کم تهاجم ترین و ایمن ترین جراحی های لاغری می پردازیم:

عمل اسلیو معده

عمل اسلیو معده جدیدترین روش جراحی لاغری است که به دلیل کم خطر بودن آن، طرفداران بسیاری دارد. در این روش، جراح لاغری 80 درصد از حجم معده را حذف می کند و فقط بخش کوچکی از آن باقی می ماند.

عمل بای پس معده

در این عمل، بخشی از معده حذف شده و بخش باقی مانده مستقیماً به روده متصل می شود. این روش موجب می شود که هم فرد غذای کمتری بخورد و هم تمام کالری غذا جذب بدن نشود و در نتیجه کاهش وزن 80 درصدی اتفاق بیفتد.

حلقه گذاری

حلقه گذاری معده از انواع دیگر روش های لاغری است که در آن با قرار دادن یک باند سیلیکونی قابل تنظیم به دور معده، باعث کم شدن حجم آن می شوند. این روش هم همانند روش اسلیو با کاهش حجم معده موجب کم شدن غذای فرد و بعد از مدتی لاغری می شود. سرعت کاهش وزن در عمل حلقه گذاری نسبت به عمل اسلیو و بای پس کندتر است.

منبع: weightlossurgery.ir

اصولا همه افراد تخم مرغ را دوست دارند و یکی از اقلیت های مواد غذایی است که اکثر ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارد. یکی از اصلی ترین روش های لاغری، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و همچنین استفاده از مواد غذایی کم کالری است که تخم مرغ هم در این دسته از مواد غذایی جای دارد.

رژیم لاغری تخم مرغ

رژیم تخم مرغ در عین حال که بسیار ساده است می تواند باعث القای احساس سیری در مدت زمان طولانی در فرد شود و قدرت چربی سوزی بسیار بالایی دارد. به همین دلیل این رژیم ادعا دارد که در صورت پیروی از آن در مدت زمان کوتاهی وزن بسیار زیادی را از دست می دهید.

قواعد رژیم تخم مرغ

رژیم تخم مرغ قواعدی دارد که برای نتیجه گرفتن از آن باید از آنها پیروی کرد. این قواعد شامل موارد زیر می شود:

• در این رژیم تنها اجازه استفاده از تخم مرغ آب پز را دارید نه نیمرو و …
• نباید هیچ کدام از وعده های غذایی اصلی را حذف کنید.
• شام را حتما باید قبل از ساعت 8 میل کنید.
• برای میان وعده شما تنها مجاز به مصرف میوه هایی مثل گریپ فروت و پرتقال هستید.
• سالادهایتان را در طول این رژیم بدون سس، نمک و روغن میل کنید.
• به دلیل اینکه این رژیم فیبر کافی ندارد، بنابراین باید به میزان کافی میوه و سبزیجات مصرف کنید تا دچار مشکلات گوارشی مثل یبوست و … نشوید. (ورزش برای درمان یبوست)
• در صورتی که کلسترول بالایی دارید از این رژیم پیروی نکنید.

فواید رژیم تخم مرغ چیست؟

تخم مرغ فواید زیادی دارد که در ادامه به معرفی بعضی از آنها اشاره می کنیم:

کم کالری بودن

یکی از راه های لاغری استفاده از مواد غذایی کم کالری است؛ زیرا در این حالت چربی سوزی بدن بسیار راحت تر انجام می شود. تخم مرغ جزء یکی از کم کالری ترین مواد غذایی است که میزان کالری یک عدد تخم مرغ حدود 78 است.

افزایش متابولیسم بدن

وجود آمینو اسید در تخم باعث افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن می شود که همین موضوع می تواند منجر به کاهش وزن سریع شود.

سیرکننده قوی

به دلیل اینکه تخم مرغ حاوی انواع ویتامین ها، مواد مغذی و پروتئین است قدرت سیرکنندگی بالایی دارد و باعث می شود که شما در طول روز کمتر دچار ریزه خواری شوید. زمانی که شما از غذاهای سیرکننده مانند تخم مرغ استفاده می کنید در واقع میزان کالری دریافتی شما پایین می آید و در مدت زمان کوتاهی کاهش وزن خواهید داشت.

اسلیو معده رایج ترین و شناخته شده ترین روش جراحی لاغری است و و پس از آن، عمل بای پس معده قرار دارد. هرچند که این عمل در خارج از کشور پرطرفدار است، اما در ایران به آن صورت مشهور نیست. ما در این مقاله قصد داریم تا درباره این عمل لاغری به طور کامل توضیح دهیم.

عمل بای پس معده چیست؟

بای پس معده نوعی عمل لاغری به روش لاپاراسکوپی است که به منظور کاهش وزن موثر در افراد دارای چاقی مفرط انجام داده می شود. لازم به ذکر است که افرادی که شاخص توده بدنی یا BMI آن ها ۴۰ یا بالاتر از آن باشد، چاقی مفرط دارند.

طی این عمل، جراح لاغری مسیر عبور مواد غذایی از مری به روده را تغییر داده و کوتاه می کند. به همین دلیل به این روش بای پس، میانبر نیز گفته می شود. در واقع جراح کاری می کند حجم معده کاهش یابد و غذای خورده شده بدون اینکه تمام حجم معده را اشغال یا طی کند وارد روده شود. این عمل نه تنها باعث سیری زودرس می شود، بلکه اغلب مواد غذایی اضافی خورده شده مستقیما وارد روده شده و آماده دفع شوند.

مراحل عمل اسلیو معده شامل چه مواردی است؟

ایجاد برش در معده و تقسیم معده به دو بخش: در فاصله مشخصی از زیر دریچه بین مری و معده، یک برش دور تا دور معده زده می شود و معده به دو بخش کوچک و بزرگ تقسیم می شود. این کار با استاپلر یا منگنه های خاصی انجام می شود و عملکردشان طوری است که همزمان کار برش و بخیه بافت را انجام می دهند.

میانبر زدن معده: با برشی که ایجاد شد، اکنون بیمار دو معده دارد. یک معده بسیار کوچک که شبیه به یک کیسه است و به مری وصل است و یک معده دیگر که بزرگ است و به دوازدهه متصل است. اکنون دیگر هیچ غذایی وارد معده بزرگ نمی شود زیرا به مری راه ندارد و غذا فقط وارد معده کوچک می شود.

اتصال روده به کیسه کوچک معده: در مرحله بعدی، روده باریک به فاصله کمی بعد از دوازدهه (اثنی عشر) بریده می شود و سر آزاد آن به انتهای معده کوچکی که به شکل کیسه در آورده شده متصل می شود. تا غذا از آنجا وارد روده شود.

اتصال سر آزاد اثنی عشر به روده: درست است که ما بخش بزرگی از معده را از مسیر گوارش دور زده ایم اما این به معنی خارج کردن کامل معده و اثنی عشر از فرآیندهای گوارشی نیست. در نتیجه برای اینکه این مواد ترشح شده و به هضم و جذب غذا کمک کنند، سر آزاد اثنی عشر را براشته و به پهلوی روده باریک متصل می کنیم.

لازم است تا این عمل را در بهترین کلینیک لاغری در تهران انجام دهید تا بهترین نتیجه را داشته باشید.

عمل اسلیو معده بهتر است یا بای پس معده؟

• میزان تهاجم عمل اسلیو معده کمتر است.
• عمل اسلیو معده غیرقابل بازگشت اما بای پس را می توان معکوس کرد.
• پس از جراحی اسلیو توانایی جذب مواد مغذی شما همچنان به قوت خود باقی است اما در بای پس از دست دادن بخشی از روده کوچک توانایی جذب مواد مغذی را با مشکل روبرو می کند.
• به دلیل پیچیدگی های موجود در عمل بای پس، هزینه آن نیز بیشتر از هزینه اسلیو معده خواهد بود.

منبع

بیماران بعد از عمل لاغری به دلیل عوامل مختلفی ممکن است علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ را تجربه کنند و ما در این مقاله قصد داریم مهم ترین آنها را به شما معرفی کنیم.

رایج ترین علل حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسلیو معده

تاثیر داروهای بیهوشی: برای انجام تمام عمل های لاغری حتی در بهترین کلینیک لاغری در تهران، نیاز به بیهوشی عمومی است و قبل از شروع این بیهوشی، تعدادی دارو به بیمار تجویز می شوند تا کاملا او را بیهوش کنند. پس از اتمام عمل، تاثیر داروها می تواند تا مدتی روی بدن باقی بماند. یکی از این تاثیرات حالت تهوع بعد از عمل اسیلو معده است.

مصرف برخی از داروها: حالت تهوع بعد از عمل اسلیو معده می تواند ناشی از ناشتا خوردن برخی داروها باشد. به عنوان مثال مصرف برخی مکمل های ویتامینی یا برخی از داروهای دیگر با معده خالی ممکن است چنین وضعیتی ایجاد کند.

کم آبی بدن: یکی از شایع ترین علائم کم آبی بدن احساس حالت تهوع است. اگر حالت تهوع بعد از عمل لاغری را تجربه می کنید احتمال اینکه بدنتان کم آب شده باشد زیاد است. شما باید مطابق دستور جراح لاغری خود، پس از عمل لاغری آب فراوان بنوشید.

سندروم دامپینگ: یکی از عوارض نسبتا رایج بعد از عمل بای پس و حتی عمل اسلیو معده می تواند سندروم دامپینگ باشد. سندروم دامپینگ اشاره به تخلیه سریع غذا از معده به مری دارد و می تواند به فاصله چند دقیقه بعد از خوردن غذا رخ دهد.

حالت تهوع بعد از عمل اسلیو معده چقدر طول خواهد کشید؟

احساس تهوع بعد از عمل اسلیو اگر ناشی از داروهای بیهوشی و تغییرات خود عمل باشد معمولا تا چند روز پس از عمل برطرف خواهد شد. اما در سایر موارد دیگر مانند پر خوری، کم آبی و … می تواند تا ۵ روز و گاها برای مدت بیشتری ادامه داشته باشد تا زمانی که شما کاملا به توصیه های جراح لاغری عمل کنید.

چطور حالت تهوع بعد از عمل لاغری را کاهش دهیم؟

حالت تهوع بعد از عمل لاغری موقتی است و پیش آمدن آن چیز عجیب و غیر عادی ای نیست. در ضمن با روش هایی می توان از بروز آن پیشگیری کرد و یا آن را بهتر مدیریت کرد. به طور مثال 2 روش تجویز دارو و تغییر عادات غذایی از روش های سرکوب و درمان این مشکل کوتاه مدت هستند.

با مصرف به موقع این داروها دیگر ناراحت حالت تهوع نخواهید بود. در ضمن شما می توانید از طریق ایجاد تغییرات عادت غذایی، احتمال حالت تهوع بعد از عمل اسلیو معده را کاهش دهید.

منبع: weightlossurgery.ir

سال های خیلی قبل تر انواع جراحی های لاغری می توانست برای فرد خطر داشته باشد زیرا در آن زمان، جراحی های لاغری مانند امروز به دقت بررسی نشده بودند و بیماران هیچ اطلاعاتی درباره رژیم غذایی پس از جراحی لاغری، باید ها و نباید ها و دستوالعمل های لازم نداشتند. اما امروزه با وجود جدیدترین متدهای جراحی لاغری و انجام مطالعات گسترده در این خصوص، این عمل به نجات دهنده زندگی بسیاری از افراد دنیا بدل شده است و خطرات آن به شدت کاهش پیدا کرده است.

جراحی لاغری چیست؟

جراحی لاغری روش موثری برای کاهش وزن و ثبات وزن ایده آل می باشد. در این روش با کمک دستکاری حساب شده ارگان های گوارشی توسط جراح لاغری، به بیمار کمک می شود تا در مدت زمان معقولی وزن زیادی از دست داده و سلامتی او بهبود پیدا کند. البته مانند هر جراحی دیگری، جراحی لاغری نیز می تواند مزایا و معایب فراوانی داشته باشد. بیمار باید در انتخاب هر جراحی، این مزایا و معایب را در دو کفه ترازو قرار دهد و در صورت سنگین بودن مزایا آن را انجام دهد.

البته لازم به ذکر است که در همان ابتدای مسیر لاغری و کاهش وزن، انجام عمل لاغری پیشنهاد نمی شود. بلکه بهتر است بیمار بهترین روش های کاهش وزن را امتحان کند و در صورت نتیجه نگرفتن، به سراغ این راه حل سریع برود.

مزایای جراحی لاغری چیست؟

• بهبود کیفیت زندگی
• افزایش سیری
• تنوع در انتخاب پوشش
• درمان بیماری های مرتبط با چاقی

معایب و خطرات جراحی لاغری چیست؟

در کنار مزایای فراوان و غیر قابل انکاری که انواع جراحی های لاغری دارند، این جراحی معایب و عوارضی نیز دارد که جا دارد در این قسمت به برخی از آنها اشاره کنیم تا با آگاهی کامل دست به همچین تصمیم مهمی بگیرید.

برخی از معایب جراحی های لاغری شامل موارد زیر می شود:

• ریفلاکس اسید معده
• خطرات بیهوشی حین عمل لاغری
• انسداد معده
• حالت تهوع و استفراغ مزمن
• آماس مری
• عدم توانایی خوردن برخی غذاها
• عفونت
• افزایش وزن و یا عدم کاهش وزن

برخی دیگر از عوارض بلند مدت جراحی های لاغری عبارتند از:

• سندروم دامپینگ که می تواند منجر به حالت تهوع و سرگیجه شود.
• پایین آمدن قند خون
• سوء تغذیه
• استفراغ
• زخم معده
• انسداد روده
• فتق های شکمی

آیا جراحی لاغری خطر مرگ دارد؟

در واقع می توان گفت که احتمال مرگ افراد چاق بدون انجام جراحی لاغری از مرگ ناشی از جراحی لاغری بسیار بیشتر است. مطالعات نشان داده است که افرادی که جراحی لاغری انجام داده اند، ۲۹ درصد کمتر از افراد چاقی که جراحی نکرده اند، مستعد مردن هستند. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که اگر جراحی خود را در بهترین کلینیک لاغری در تهران انجام دهید، این خطرات به حداقل خواهد رسید.

منبع: weightlossurgery.ir

برای هر فرد، تعریف تناسب‌ اندام یک معنا و مفهوم خاصی دارد. برخی تناسب‌ اندام را در حجم عضلات و برخی در لاغر بودن می ‌بینند. عواملی که در تناسب ‌اندام مؤثر هستند شامل ترکیب بدنی، موقعیت استخوان‌ ها، میزان عضلات و درصد بافت چربی می ‌باشند. افرادی که اضافه ‌وزن دارند سعی می کنند که با خوردن غذای سالم و کنترل میزان کالری دریافتی به تناسب‌ اندام و لاغری دست پیدا کنند. انواع روش های لاغری شامل رژیم های لاغری، ورزش کردن و جراحی لاغری می ‌باشد که در ادامه به معرفی بهترین روش لاغری هر یک را بررسی خواهیم کرد.

لاغری با رژیم غذایی

یکی از بهترین روش های لاغری تغییر در رژیم غذایی و سبک غذایی فرد است. فرد برای شروع رژیم غذایی باید مناسب ‌ترین و بهترین رژیم لاغری را برای خود انتخاب کند. تمرکز برخی از رژیم ‌ها بر کاهش اشتهای فرد تمرکز دارد، درحالی‌ که برخی دیگر کالری‌، کربوهیدرات یا چربی را محدود می‌ کنند. حقیقت این است که هیچ رژیم غذایی برای همه مناسب نیست و رژیم غذایی‌ ای که بر روی یکی مؤثر است ممکن است بر روی شخص دیگری تاثیر نداشته باشد.

لاغری با ورزش کردن

در طول روز باید زمانی را به ورزش ‌کردن اختصاص دهید. ورزش‌ کردن می ‌تواند حجم عضلات فرد را افزایش دهد و باعث کاهش وزن در افراد شود. البته این افزایش حجم عضلات برای کاهش وزن در بلند مدت ضروری است. قبل از شروع ورزش بهتر است دور کمر و باسن فرد اندازه‌ گیری شود.

نرمش ‌های هوازی کم تنش را امتحان کنید. این تمرینات شامل پیاده ‌روی تند، دوچرخه ‌سواری، شنا و غیره است که می ‌تواند علاوه بر کاهش وزن به ‌سلامت قلب کمک کند. در کنار تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی نیز انجام دهید. این تمرینات می ‌تواند باعث افزایش حجم عضلات و سوخت‌ و ساز بدن شود و به لاغری کمک کند.

لاغری با روش های جراحی

یکی دیگر از روش‌ های لاغری، جراحی لاغری می ‌باشد که اگر در بهترین کلینیک لاغری در تهران انجام شود، یک نتیجه عالی خواهد داشت. این عمل ها عوارض متفاوتی روی افراد مختلف میگذارند و از این رو، این جراحی‌ ها معمولاً به‌ عنوان گزینه آخر در نظر گرفته می ‌شوند. همچنین در جراحی های لاغری اگر همراه با ورزش و رژیم نباشد امکان برگشت وزن وجود دارد.

نتیجه

هر یک از روش های مطرح شده مزایا و معایب خاص خودش را دارد. تشخیص این که کدام روش موثرتر است و یا برای چه افرادی مناسب است، بر عهده پزشک می باشد. میزان تاثیر هر یک از روش های لاغری در هر فرد متفاوت است و در صورت داشتن رژیم غذایی و ورزش می تواند به تثبیت وزن کمک کند. همه روش های لاغری در ارتباط با هم می توانند نتایج خوبی به دنبال داشته باشند و تاثیر آنها بدون در نظر گرفتن روش های دیگر کاهش می یابد.

یکی از بزرگترین ترس های متقاضیان جراحی لاغری، بازگشت وزن پس از انجام عمل است. اما آیا پس از انجام انواع جراحی لاغری مانند اسلیو معده واقعا امکان بازگشت وزن وجود دارد؟

آیا بعد از عمل لاغری امکان بازگشت وزن وجود دارد؟

بعد از انجام جراحی لاغری، معمولا افراد تا ۲ سال به مرور زمان وزن کم می کنند اکه البته این به شرط این است که فرد توصیه های جراح لاغری مبنی بر انجام حداقل تحرک و داشتن رژیم غذایی مناسب را رعایت کند. اگر این توصیه ها و دستورالعمل ها پشت گوش انداخته شود احتمال بازگشت وزن وجود دارد ولی نه بازگشت به وزن اولیه؛ بلکه نهایتا چند کیلو یا درصدی از اضافه وزن قبلی.

علت بازگشت وزن پس از جراحی لاغری

عوامل مختلفی در احتمال بازگشت وزن پس از جراحی لاغری تاثیرگذار هستند، که عبارتند از:

• وزن سابق: هر چقدر شاخص توده بدنی فرد قبل از جراحی کمتر باشد، احتمال کاهش وزن بیشتر و بازگشت وزن وی کمتر خواهد بود.
• اعتیاد به الکل یا مواد مخدر: مصرف این مواد می تواند احتمال بروز عوارض جراحی لاغری را نیز افزایش دهد.
• وضعیت روانی پس از جراحی لاغری: افزایش تمایل به غذا خوردن و کاهش احساس شادی پس از جراحی لاغری می تواند مستقیما بر افزایش وزن بیمار تاثیر گذارد.
• ریزه خواری: ریزه خواری برعکس حجیم خواری است و در آن شما در بین وعده های غذایی اصلی اقدام به مصرف میان وعده های کوچک و اغلب پر کالری می کنید.

روش های جلوگیری از بازگشت وزن پس از جراحی لاغری

پیگیری عادات سالم یا داشتن سبک زندگی سالمتر: به مرور زمان سرعت کاهش وزن کمتر شده و بیماران ممکن است در این مدت از رژیم غذایی خود پیروی نکرده و ناپرهیزی کنند. همین امر موجب افزایش یا بازگشت وزن پس از جراحی لاغری خواهد شد. داشتن نظم و انضباط در پیروی از رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری و عادات غذایی صحیح می تواند از بازگشت وزن پس از جراحی لاغری جلوگیری کند.

تجدید نظر کردن در خصوص تغذیه و رژیم غذایی: غذاها می تواند بسیار وسوسه انگیز باشند و علت این امر ریشه در طرز فکر ما درباره غذاها دارد. بهتر است برای شروع، به تغییر این دید غلط بپردازیم.

ادامه دادن ملاقات های منظم با پزشک: پس از جراحی لاغری، بیمار باید به طور منظم با پزشک خود یا تیم پزشکی که جراح به وی معرفی می کند، ملاقات داشته باشد تا بتواند با دقت بیشتری اهداف خود را دنبال کند.

داشتن تحرک بیشتر: هر چه تحرک بیشتری داشته باشید، بدنتان در سلامت بیشتری خواهد بود. اضافه کردن فعالیت های فیزیکی و ورزش پس از جراحی لاغری به برنامه روزانه، موجب زیبایی بیشتر فرم بدنتان خواهد شد.