دکتر آنلاین

اضافه وزن و چاقی از بزرگترین معضلاتی است که امروزه افراد زیادی با آن مواجه هستند. چاقی علاوه بر اینکه تناسب اندام را بهم می ریزد، در بلندمدت می تواند مشکلاتی مانند مشکلات قلبی-عروقی، فشار خون، کلسترول بالا، کمر درد و زانو درد و ... را برای فرد به وجود آورد. برای همین افراد همواره به دنبال بهترین روش لاغری هستند تا از این اتفاقات جلوگیری کنند.

بهترین روش لاغری چیست؟

در این بخش قصد داریم بهترین روش لاغری را که بر اساس مصرف صحیح مواد غذایی و کنترل سوخت و ساز بدن طراحی شده است معرفی کنیم.

مصرف فراوان میوه و سبزیجات

بر اساس نظر برخی از متخصصان مصرف فراوان میوه و سبزیجات بهترین روش لاغری است زیرا این مواد سرشار از فیبر هستند و مصرف آن ها تا حد زیادی احساس سیری به شما داده و معده را پر می کند. علاوه بر این میوه و سبزیجات جزء مواد غذایی کم کالری هستند و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشند که همین مواد به سوخت و ساز بدن کمک کرده و موجب چربی سوزی می شوند.

بیشتر بخوانید: روش محاسبه کالری

داشتن وعده های غذایی منظم

بر اساس تحقیقات خوردن غذا در زمان های منظم در طی روز سرعت کالری سوزی را افزایش داده و وسوسه خوردن میان وعده های غذایی را که معمولاً دارای چربی و قند هستند، کاهش می دهد. برای پیروی از بهترین روش لاغری وعده های غذایی تان را در زمان های منظم میل کنید.

انجام فعالیت های بدنی

یکی از مهم ترین عوامل چاقی ساکن بودن است. در صورتی‌ که سبک زندگی شما به واسطه‌ ی شغلی که دارید، باعث می‌ شود تا بیشتر از این‌ که تحرک داشته باشید، روی صندلی بنشینید، بهتر است زمانی را به انجام فعالیت‌ های بدنی اختصاص دهید. قطعاً سالم ‌ترین و بهترین روش لاغری ورزش کردن است.

خوردن غذاهای کم چرب

برای پیروی از بهترین روش لاغری سعی کنید در وعده های خود از مواد غذایی استفاده کنید که میزان چربی کمتری داشته باشند. وجود چربی در غذا، می ‌تواند تأثیر زیادی در کالری سازی و بروز اضافه وزن داشته باشد.

کنترل میزان مصرف کربوهیدرات

حذف کامل کربوهیدرات یک راه آسان برای کاهش چربی های بدن است اما خیلی عاقلانه به نظر نمی رسد چرا که کربوهیدرات جزء گروه های غذایی مورد نیاز بدن است و فواید بسیاری از جمله تامین انرژی بدن به همراه دارد. سعی کنید هفته خود را به روزهای پرکربوهیدرات، کم کربوهیدرات و بدون کربوهیدرات تقسیم نمایید.

منبع: dietplanner.ir

دندان ها یکی از تاثیرگذار ترین و مهم ترین اعضای صورت و لبخند هستند. با داشتن دندان های زیبا می توان یک لبخند زیبا و دلنشین داشت. اما در صورتی که دندان های نامنظم، شکسته، بد رنگ و ... داشته باشید می توان با روش های مختلف اصلاح طرح لبخند آن را درمان کرد. یکی از رایج ترین روش ها برای زیباسازی دندان و لبخند، لمینت دندان است. طبیعتا این که این درمان را پیش چه دکتر انجام دهید در نتیجه درمان شما بسیار تاثیر خواهد داشت. در ادامه به معرفی بهترین متخصصین لمینت دندان درد تهران و ویژگی های مهم آنها خواهیم پرداخت.

لیست بهترین دکتر لمینت دندان

ویژگی های مهم یک متخصص لمینت دندان خوب

هنگام انتخاب بهترین متخصص لمینت دندان باید موراد زیر را بررسی و ارزیابی کرد:

صلاحیت و مدارک

هنگام جستجوی دکتر لمینت دندان، باید مدارک تخصصی و معتبر بودن آن ها را بررسی کنید. به دنبال دندانپزشکی باشید که تخصص و مهارت لازم را از دانشکده های دندانپزشکی معتبر کسب و مدرک مربوطه را دریافت کرده باشد.

تجربه و تخصص

تجربه نقش مهمی در انجام لمینت دندان دارد. دندانپزشکانی که درمان‌ لمینت دندانی متعددی انجام داده‌ اند، احتمالاً در طول زمان، مهارت‌، تکنیک‌ و تجربه کافی در لمینت دندان کسب کرده باشند. دندانپزشکی را انتخاب کنید که سابقه اثبات شده ای در موفقیت لمینت دندان دارد. تجربه بالای دندانپزشک به او کمک می کند تا شرایط پیچیده و بحرانی را به خوبی مدیریت کند و بهترین نتایج ممکن را به شما ارائه دهد.

نمونه کارها و عکس های قبل و بعد

در هنگام انتخاب بهترین دکتر لمینت دندان، به سراغ دندانپزشکانی بروید که نمونه کارهای قبلی خود شامل عکس های قبل و بعد از بیماران را در اختیار شما قرار می دهند.

تجهیزات و تکنیک مورد استفاده

بهترین دکتر لمینت دندان با آخرین فناوری ها و تکنیک های دندانپزشکی آشنایی دارد و از تجهیزات پیشرفته و روش های مدرنی برای انجام لمینت استفاده می کند. این وسایل دقت، کارایی و راحتی درمان لمینت دندان را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

منبع: bestdentists.ir

رایج ترین نوع درمان ارتودنسی، ارتودنسی ثابت با براکت های فلزی است که با سیم کشی دندان نیز شناخته می شود. در این درمان به دلیل نمایان بودن سیم و براکت های ارتودنسی، زیبایی لبخند را از فرد می گیرد و خیلی از بیماران به همین دلیل از انجام درمان سر باز می زنند. با پیشرفت علم و تکنولوژی، این مشکل نیز برطرف شده است و برای برطرف کردن ناهنجاری های دندانی از روش های دیگری نیز می توان استفاده کرد که دیگر با این مشکلات همراه نباشد و این روش با نام ارتودنسی نامرئی شناخته می شود.

ارتودنسی نامرئی چیست؟

ارتودنسی نامرئی به درمانی گفته می شود که در آن دستگاه ارتودنسی قرار گرفته در دهان بیمار قابل مشاهده نیست و جلب توجه نمی کند. معمولا افرادی که به دلیل شرایط کاری و شخصی تمایلی به دیده شدن دستگاه ارتودنسی در دهان خود ندارند از این ارتودنسی برای درمان ناهنجاری های خود استفاده می کنند.

انواع ارتودنسی نامرئی

ارتودنسی های زیادی برای اصلاح نامرتبی و ناهنجاری دهان و دندان وجود دارد، اما فقط ۳ مورد از آن ها جزء ارتودنسی نامرئی بە حساب می آیند کە در ادامە بە آن ها می پردازیم:

ارتودنسی شفاف یا الاینز شفاف

در ارتودنسی اینویزیلاین از الاینرهای شفاف و متحرکی برای اصلاح ناهنجاری دندان ها استفاده می شود. الاینرها، پلاک های متحرکی از جنس پلاستیک شفاف هستند که اطراف دندان را در بر می گیرند. به این ارتودنسی به دلیل شفاف بودن پلاک ها، ارتودنسی نامرئی نیز گفتە می شود. برای ساخت الاینرها از دهان قالب گیری می شود و طبق الگوی به دست آمده، پلاک ها ساخته می شوند. در صورت لزوم و برای حداکثر 2 ساعت در روز برای غذا خوردن و مسواک زدن دندان، می توان آن ها را از دهان خارج کرد.

ارتودنسی ثابت سرامیکی

نوعی ارتودنسی ثابت که براکت های آن از جنس سرامیک هستند، نسبت به سایر ارتودنسی های فلزی کم تر جلب توجه می کنند. به همین دلیل، ارتودنسی سرامیکی جزء انواع ارتودنسی نامرئی بە حساب می آید.

در این درمان، براکت هایی که بر روی دندان قرار دارند از جنس سرامیک و همرنگ دندان هستند و فقط سیم ارتودنسی در این ارتودنسی دیده می شود. در این حالت توصیه می شود که کش های ارتودنسی همرنگ سرامیک انتخاب شوند تا کمتر جلب توجه کنند.

ارتودنسی لینگوال یا پشت دندانی

ارتودنسی لینگوال از انواع ارتودنسی نامرئی است چون بریس های ارتودنسی در این روش در پشت دندان ها نصب می شوند و کسی متوجه وجود براکت ها و سیم ارتودنسی در دهان نمی شود. این ارتودنسی به ارتودنسی پشت دندانی نیز معروف است.

منبع: implantdr.ir

با بالا رفتن سن افراد، چربی های زیر پوست تحلیل رفته و پوست چروک تر می شود و صورت استخوانی تر می شود. تزریق فیلر می تواند به شادابی پوست و از بین رفتن چروک ها کمک کند و همچنین تزریق فیلر می تواند به اصلاح چهره و رفع نواقص کمک کند.

فیلر ها به چه قسمت هایی تزریق می شوند؟

تزیق فیلر در موارد زیر باعث جوان سازی و افزایش حجم است:

• تزریق به لب
• تزریق فیلر زیر چشم جهت از بین بردن گودی و سیاهی
• تزریق خط خنده
• تزریق خط اخم پیشانی
• تزریق برای از بین برن خطوط دور چشم
• تزریق به بینی
• تزریق به گونه ها
• تزریق برای زاویه سازی و مدلینگ

تزریق فیلر بینی

در سال های اخیر افراد برای اصلاح فرم بینی خود بیشتر به دنبال روش هایی هستند که تهاجمی نباشند. تزریق فیلر بینی یکی از این روش هاست. این روش نسبت به جراحی بینی به صرفه تر است و عوارض کمتری دارد. از مزیت های این روش می توان به نداشتن دوره نقاهت و نداشتن هیچ زخم و خون ریزی اشاره کرد.

فیلر دور چشم

یکی از عواملی که باعث نارضایتی افراد از چهرشان می گردد، گود بودن و سیاهی دور چشمشان است. گودی دور چشم بیشتر به دلیل نبود بافت چربی در این ناحیه ایجاد می گردد. پس در نتیجه، تزریق فیلر زیر چشم بهترین و کم عارضه ترین راه برای به دست آوردن زیبایی و شادابی چهره محسوب می گردد.

تزریق فیلر لب

لب های باریک چهره فرد را خسته و گاهی اوقات غمگین نشان می دهند. با تزریق فیلر به لب ها می توان این موارد را اصلاح کرد و همچنین اگر لب ها قرینه نباشند می توان با تزریق آن ها را قرینه کرد.

انواع فیلرها را بشناسیم

فیلرها از مواد مختلفی تشکیل می شوند که رایج ترین آنها شامل موارد زیر می شوند:

فیلرهای هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید ماده ای است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود. به همین دلیل این فیلرها با بدن بسیار سازگار هستند و عارضه ای برای بدن اشخاص ایجاد نمی کنند. هیالورونیک اسید یک قند طبیعی است امروزه این فیلر ها بسیار استفاده می شوند و بسیارپر طرفدار هستند.

پلی متیل متا کریلات

این فیلرها درشت دانه هستند و اثر آن ها تا 5 سال در بدن اشخاص باقی می ماند. این فیلرها بر عکس هیالورنیک اسید مصنوعی هستند.

سلول های چربی

این روش یک روش تهاجمی است که در آن چربی ها  را از بدن  خارج می کنند و از آن ها به عنوان فیلر استفاده می کنند.

منبع: zibaieclinic.ir

در حالی که امروزه افراد بسیاری به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند، تعداد افرادی که دچار کمبود وزن هستند نیز چندان کم نیست. این فقط اضافه وزن نیست که می تواند مشکلاتی برای سلامتی بدن به وجود بیاورد؛ بلکه افراد لاغر هم در معرض مشکلات سلامتی خاص خود قرار دارند. به همین دلیل افراد لاغر هم به دنبال روش هایی برای چاق شدن و وزن گیری هستند. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

کمبود وزن چیست؟

اگر شاخص توده بدنی فردی از عدد 18.5 کمتر باشد، یعنی او دچار کمبود وزن است و باید برای رسیدن به محدوده وزنی سالم اقدام کند. چرا که کمبود وزن برای سلامتی بسیار خطرناک است و می تواند موجب بروز مرگ زودرس شود. همچنین این مشکل می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده، خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد و موجب پوکی استخوان و شکستگی استخوان ها شود.

راه های چاق شدن افراد لاغر

روش های بسیاری برای افزایش وزن وجود دارند، اما سالم نیستند. برای مثال نوشابه شامل مقدار زیادی قند و مواد دیگر است که موجب اضافه شدن وزن می شوند. اما نوشیدن آن برای وزن گیری اصلاً توصیه نمی شود، زیرا در طولانی مدت برای سلامتی آسیب زاست. از بهترین راه های چاق شدن افراد لاغر می توانیم موارد زیر را شرح دهیم:

افزایش میزان مصرف پروتئین

مهم ترین ماده مغذی برای افزایش وزن، پروتئین است. البته به خاطر داشته باشید که پروتئین برای کاهش وزن نیز موثر است چرا که با افزایش احساس سیری می تواند موجب کاهش اشتها و عدم تمایل به خوردن شود. بنابراین اگر قصد چاق شدن دارید 1 الی 2 گرم پروتئین در طول روز مصرف نمایید تا تاثیر خود را بر روی افزایش وزن بگذارد.

مصرف غذاهای پر کالری و پر ادویه

افراد مبتلا به کمبود وزن، معمولاً اشتهای چندانی به خوردن غذا ندارند و زود دست از غذا خوردن می کشند. یکی از راه های چاق شدن افراد لاغر این است که برای این که اشتهای خود را تحریک کنند، حتماً به غذاهای خود ادویه و چاشنی های مختلف اضافه کرده تا میلشان به غذا خوردن بیشتر شود.

بیشتر بخوانید: کالری چیست؟

انجام تمرینات ورزشی

برای چاق شدن حتماً تمرینات ورزشی وزن گیری انجام دهید. یکی از بهترین تمرین ها برای چاق شدن، وزنه زدن است. بالا بردن وزنه های سنگین و بهبود قدرت جسمانی، موجب افزایش توده های عضلانی و در نتیجه افزایش وزن می شود.

منبع: weightlossurgery.ir

تغییر سبک زندگی برای داشتن یک زندگی سالم و حتی کاهش وزن لازم و ضروری است. یکی از راه های این تغییر سبک، استفاده از شام رژیمی است که فرد را به مصرف غذاهای کم کالری و سالم به جهت کاهش وزن ترغیب می کند.

شام رژیمی چیست؟

شام های رژیمی را می توان به عنوان وعده های غذایی تعریف کرد که به طور خاص برنامه ریزی و تهیه می شوند تا با یک برنامه غذایی متعادل و سالم مطابقت داشته باشند. این شام‌ ها معمولاً کالری کمی دارند، میزان و نوع مواد غذایی مورد استفاده در آن ها با سایر وعده‌ های غذایی کنترل می‌شوند و بر ترکیب مواد مغذی غنی تمرکز دارند. هدف اصلی شام های رژیمی تامین مواد مغذی ضروری بدن در عین کاهش وزن یا حفظ وزن، بهبود هضم و سلامت عمومی است.

یک شام رژیمی سالم چه ویژگی هایی دارد؟

شامی که به عنوان رژیمی شناخته می شود، باید دارای ویژگی هایی باشد که شامل موارد زیر می شوند:

کنترل کالری دریافتی

کالری مواد غذایی که برای تهیه شام رژیمی مورد استفاده قرار می گیرند باید به دقت اندازه گیری و سپس کنترل شوند. پس در شام رژیمی، محاسبه کالری دریافتی از واجبات است. شام های رژیمی به گونه ای آماده می شوند که مقدار مناسبی از انرژی را در اختیار بدن قرار می دهند و در عین حال از مصرف بیش از حد کالری که می تواند منجر به افزایش وزن شود، اجتناب می کنند.

دریافت ریز مغذی های بیشتر

شام های کم کالری باید بر گنجاندن مواد غذایی حاوی مواد مغذی غلیظ مانند پروتئین های بدون چربی، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم تاکید داشته باشند و ریز مغذی های مورد نیاز بدن مانند ویتامین‌ ها، مواد معدنی، آنتی‌ اکسیدان‌ ها و فیبر را نیز فراهم کنند.

تنوع غذایی و طعم متفاوت با شام های رژیمی

شام رژیمی با وجود اینکه با یک برنامه غذایی سالم همراه است و استفاده از برخی مواد غذایی در آن توصیه نمی شود، اما همچنان باید خوشمزه و متنوع باشند. باید در این وعده رژیمی طیف وسیعی از طعم‌ ها، گیاهان و ادویه‌ ها به کار بروند تا لذت‌ بخش و رضایت‌ بخش باشد.

انعطاف پذیری و امکان انتخاب مواد غذایی مطابق با نیاز یا علاقه فرد

یکی دیگر از ویژگی های مهم شام‌ رژیمی این است که با توجه به نیازها یا ترجیحات غذایی خاص، مانند گزینه‌ های گیاهی، وگان، بدون گلوتن یا بدون لبنیات تهیه می شود. این ویژگی به افراد اجازه می‌ دهد تا به برنامه غذایی انتخابی خود پایبند باشند و عین حال از وعده‌ های غذایی متنوع نیز لذت ببرند.

منبع: foodonly.ir

امروزه با افزایش روز افزون مشکل چاقی و اضافه وزنریال انواع متفاوتی از رژیم های لاغری ابداع شده اند که هر کدام با قوانین خاص خود منجر به کاهش وزن در افراد می شوند. یکی از این رژیم های لاغری، پالئو نام دارد که با الهام از سبک تغذیه زندگی غارنشینی طراحی شده است. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا توضیحات کاملی درباره این رژیم و غذاهای مجاز و غیر مجاز را در اختیارتان قرار دهیم.

رژیم پالئو چیست؟

پالئو یک برنامه غذایی با تقلید از سبک غذایی انسان های اولیه می باشد که با هدف کاهش خطر ابتلا به بیماری ‌های مدرن طراحی شده است. در واقع طرفداران این رژیم مدعی هستند که کشاورزی برنامه غذایی مردم را تغییر داده و لبنیات، غلات و حبوبات را تبدیل به بخش اصلی رژیم انسان ها کرده است.

رژیم لاغری پالئو تاکید بسیاری بر مصرف غذاهای کامل و فرآوری ‌نشده دارد و ترکیباتی مانند غلات، شکر، لبنیات و غذاهای فرآوری ‌شده را محدود می کند. در رژیم لاغری پالئو نیازی به کالری شماری نیست و تنها لازم است که غذاهای خود را از بین گروه های غذایی مجاز انتخاب کنید.

غذاهای مجاز در رژیم پالئو

در بالاتر توضیح دادیم که مصرف غذاهای کامل فراوری نشده در رژیم پالئو مجاز هستند. این مواد غذایی شامل مواد زیر می شوند:

• گوشت گاو، گوساله، مرغ، بره و بوقلمون
• ماهی و سایر غذاهای دریایی مانند شاه ماهی، میگو و صدف که در صورت امکان بهتر است پرورشی نباشند.
• تخم مرغ پاستوریزه یا سرشار از امگا3
• انواع سبزیجات مانند کلم پیچ، بروکلی، فلفل، پیاز، هویج و گوجه
• انواع مغزها و دانه ها مانند بادام، گردو، فندق، تخم آفتابگردان و تخم کدو
• چربی و روغن های سالم مانند روغن زیتون و روغن آووکادو
• تخم مرغ آب پز، هویج کوچک، یک مشت آجیل، یک عدد میوه و یا سیب همراه با کره بادام به عنوان میان وعده
• نوشیدنی هایی مانند آب، چای سبز، قهوه بدون شکر و خامه و آب میوه های طبیعی

غذاهای ممنوعه در رژیم پالئو

برخی از مواد غذایی که در برنامه غذایی پالئو جای ندارند و مصرف آن ها ممنوع می باشند، عبارتند از:

• غلاتی مانند گندم، جو و بلغور
• قند تصفیه شده
• حبوباتی مانند عدس، انواع لوبیا و نخود فرنگی
• تمامی غذاهای فراوری شده
• کره های گیاهی
• شیرین کننده های مصنوعی
• انواع شیرینی، شکلات و بستنی
• انواع فست فودها

منبع: dietplanner.ir

رژیم کتوژنیک که یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچربی است، یکی از رژیم های لاغری محبوب در بین افرادی است که ققصد کاهش وزن دارند. در این رژیم به دلیل اینکه گروه های غذایی خاصی محدود و یا حذف  می شوند، مصرف مکمل ها در رژیم کتو لازم و ضروری است.

انواع مکمل های مورد نیاز در رژیم کتوژنیک

متخصصان تغذیه در رژیم کتو معمولا مکمل های زیر را توصیه می کنند:

مکمل های الکترولیت

در طول دوره پیروی از رژیم کتوژنیک، ممکن است به دلیل کاهش مصرف مواد غذایی کربوهیدرات دار، تعادل الکترولیت های بدن بر هم بخورد. عدم تعادل در الکترولیت های بدن ممکن است بر روی برخی از اعمال حیاتی بدن تاثیر بگذارد. برای جلوگیری از این اتفاق باید از مکمل های تجویز شده توسط متخصص تغذیه استفاده کرد.

مصرف مکمل های حاوی الکترولیت هایی مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن، عملکرد بهتر اعصاب و انقباضات عضلانی کمک کند.

مصرف روغن MCT در رژیم کتوژنیک

مکمل روغن تری گلیسیرید با زنجیره متوسط (MCT) نوعی چربی است که به راحتی به کتون تبدیل می شود و یکی از بهترین مکمل های مورد نیاز در رژیم کتو است. مصرف این مکمل برای کسانی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کنند، بسیار مفید است. روغن MCT به افزایش سطح کتون، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن کمک می کند.

بیشتر بخوانید: خروج اصولی از رژیم کتوژنیک

مکمل ویتامین D در رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک، گروه های غذایی خاصی را محدود می کند و ممکن است دریافت ویتامین D نیز محدود شود. از آنجایی که دریافت کافی آن از منابع طبیعی مانند نور خورشید و غذاهای غنی شده چالش برانگیز است، مصرف مکمل های ویتامین D در رژیم کتو می تواند به حمایت از سلامت استخوان و عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مکمل های مورد نیاز در رژیم کتو

رژیم کتوژنیک به طور طبیعی سرشار از چربی است، اما ممکن است فرد غذایی مصرف کند که فاقد اسیدهای چرب امگا ۳ باشد و به این موضوع توجه نکند. امگا ۳ برای عملکرد مغز، سلامت قلب و کاهش التهاب ضروری است و کمبود آن در بدن ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد.

روغن ماهی منبع مهم این چربی های مفید است. اما برخی افراد این غذا را کمتر در برنامه غذایی خود قرار می دهند، به همین دلیل مصرف مکمل امگا ۳ برای جبران آن ضروری است.

اهمیت مصرف مکمل در رژیم کتوژنیک

• جبران کمبود مواد مغذی در رژیم کتو
• رسیدن به تعادل الکترولیت در بدن
• افزایش تولید کتون
• سلامت روده و هضم بهتر غذا
• حفظ سلامت عمومی بدن

منبع: foodonly.ir

یکی از مراحل ارتودنسی دندان که به منظور بررسی دقیق وضعیت دهان و دندان و همینطور ساخت دستگاه ارتودنسی انجام می شود، قالب گیری ارتودنسی است. همینطور بعد از تمام شدن درمان ارتودنسی و برای ساخت پلاک نگهدارنده، قالب گیری صورت می گیرد.

انواع قالب گیری ارتودنسی و روش انجام هر کدام

این اقدام به 2 روش قالب گیری سه بعدی یا دیجیتالی و قالب گیری سنتی با کمک مواد مخصوص انجام می شود. در قالب گیری دیجیتالی، با استفاده از دوربین و پرینترهای سه بعدی از تمامی زوایای داخلی دهان تصویربرداری می شود.

در قالب گیری دیجیتالی بیمار قسمت مخصوصی از دوربین را گاز می گیرد و تصویر برداری شروع می شود. سپس متخصص ارتودنسی تصاویر گرفته شده را بررسی کرده و آنها را برای ساخت قالب ها به لابراتوار می فرستد.

در روش سنتی، دو قالب را با مواد مخصوص که غالبا ترکیب آب با آلژینات است پر می کنند و هر کدام را بر روی دندان های هر فک قرار می دهند. پس از اینکه خمیر مخصوص خشک شد و طرح و چینش دندانها در آن شکل گرفت، قالب ها را به لابراتوار فرستاده و پلاک یا پروتزهای خواسته شده مطابق طرح قالب ها ساخته می شود.

در خمیر مخصوص قالب گیری ارتودنسی چه موادی استفاده می شود؟

همانطور که گفته شد در ساخت خمیر مخصوص قالب گیری ارتودنسی دندان از آلژینات یا همان نمک اسید آلژینیک و برخی افزودنی ها که باعث بهتر شدن مزه خمیر می شود استفاده می شود. در کل مواد زیر می توانند در انجام یک قالب گیری درست به کار روند:

• پلی اتر که ماده ای معطر و با طعم خوبی است و مانع از بد شدن حال فرد می شود.
• الاستومری که خاصیت الاستیکی داشته و زود سفت می شود.
• پلی سولفید یکی دیگر از این مواد مورد استفاده است که بخاطر بوی بدی که دارد باعث احساس تهوع می شود.
• تری ها (tray) قالب هایی که مواد مخصوص را نگه می دارند و با کمک آنها مواد به دندان ها و فک ها چسبیده قالب اولیه را می سازند.

بیشتر بخوانید: برگشت درمان ارتودنسی

قالب گیری ارتودنسی چقدر طول می کشد؟

عمل قالب گیری در یک جلسه و نهایتا 15 دقیقه طول می کشد. اگر ارتودنتیست بار اول موفق به قالب گرفتن نشود، مجبور است دوباره این پروسه را طی کند و در نتیجه طولانی تر شود.

قالب گیری به کمک خمیر بهتر است یا قالب گیری سه بعدی؟

در هر دو روش، نتیجه یکسان است اما اگر فکر می کنید توانایی تحمل مواد را در دهان خود ندارید و به راحتی حالتان بد می شود، به شما قالب گیری دیجیتالی را پیشنهاد می کنیم. اما باید در نظر داشته باشید که هزینه آن بیشتر از قالب گرفتن معمولی است.

منبع: implantdr.ir

کامپوزیت دندان یکی از درمان های رایج در زمینه اصلاح طرح لبخند افراد است که به دندان های بیمار ظاهری طبیعی می دهد. پیدا کردن بهترین دکتر کامپوزیت دندان برای دستیابی به نتایج مطلوب مانند ترمیم دندان های شکسته، بستن شکاف و فاصله یا اصلاح تغییر رنگ دندان اهمیت زیادی دارد. تا آخر این مقاله همراه ما باشید تا لیستی از بهترین های کامپوزیت دندان را در اختیارتان قرار دهیم و ویژگی های آنها را بررسی کنیم.

لیست بهترین دکتر کامپوزیت دندان در تهران

ویژگی های بهترین دکتر کامپوزیت دندان

در زمان انتخاب بهترین متخصص کامپوزیت دندان ویژگی های زیر را باید در نظر گرفت تا بر اساس آنها بتوان بهترین انتخاب را داشت:

مهارت و تخصص دندانپزشک

بهترین دندانپزشکان در هر حوزه ای، باید دوره های آموزشی لازم را در آن حوزه گذرانده باشند. آنها تجربه زیادی در زمینه دندانپزشکی زیبایی به ویژه تکنیک باندینگ، ترمیم و روکش کامپوزیت دارند.

استفاده از مواد با کیفیت بالا

اولویت اول بهترین متخصصان کامپوزیت دندان، استفاده از مواد کامپوزیت دندان با کیفیت بالا است. این مواد باید با دوام، مقاوم در برابر لکه و ظاهری طبیعی مانند دندان های طبیعی داشته باشند.

توجه به جزئیات و زیبایی کار

بهترین دکتر کامپوزیت دندان توجه دقیقی به جزئیات و زیبایی کار دارد. روکش را به طور یکپارچه و هماهنگ با سایر دندان های طبیعی انجام می دهد و لبخندی هماهنگ و طبیعی را برای بیمار به ارمغان می آورد.

فن آوری و تکنیک های پیشرفته

دندانپزشکی در زمینه کامپوزیت دندان به طور مداوم در حال پیشرفت است و بهترین متخصص کامپوزیت دندان باید با آخرین پیشرفت ها و تکنیک ها به روز شود. به همین دلیل به دنبال دندانپزشکانی باشید که از فناوری های پیشرفته مانند تصویربرداری دیجیتال، اسکنرهای داخل دهانی و سیستم های CAD/CAM استفاده می کنند. این دستگاه دقت، کارایی و نتایج کلی درمان را بهبود می بخشند.

منبع: bestdentists.ir